Nepriljubljeno mnenje: Všeč mi je ličenje v telovadnici
En jogi naredi primer za ličenje med vadbo. Poglejte, kako to počne, ne da bi si uničila kožo.
Kako (pozorno) vaditi, ko ste bolni
Strokovnjaki pretehtajo, ali bi morali vaditi, ko ste bolni. Vse o tem preberite tukaj.
To je 20 najboljših športnih nedrčkov za tek, roke dol
Zadnja stvar, na katero želite pomisliti med tekom, je, da vam joške ovirajo. Tu so najboljši športni modrčki za tek.
Ta nakup za fitnes v vrednosti 27 USD je spremenil moje treninge na boljše
Penasti valjčki lahko uporabite za masažo mišic in vam pomagajo pri raztezanju. Prav tako so koristni za treninge. Oglejte si najboljše penaste valje na Amazonki.
Najboljša oprema za fitnes, ki jo lahko kupite na Amazonu - vse manj kot 30 USD
AmazonBasics ima najboljšo opremo za fitnes. To so naši najljubši nakupi pod 30 USD.
7 načinov, kako sem se naučil ljubiti tek, ko sem se prisilil v 5K
Preberite nasvete za tek 5K, ki jih deli en urejevalnik, in se naučite, kako ljubiti tek, ne glede na to, ali želite na jutranji tek ali pribiti na dirko 5K.
Športni znanstvenik pravi, da smo se ves čas načrtovali narobe - evo zakaj
Športni znanstvenik pravi, da je plankanje za krajša časovna obdobja učinkovitejše kot dolgo zadrževanje. Kliknite tukaj, da vidite, zakaj.
Koliko beljakovin morate zaužiti po vadbi?
Uživanje beljakovin po treningu je koristno, koliko pa je preveč? Kliknite tukaj, če želite izvedeti, kaj pravi strokovnjak za prehrano.
Kako so 4 neveste spremenile svoje rutine zdravja in lepote pred poroko
Štiri neveste pripovedujejo, kako so spremenile svoje zdravstvene in lepotne rutine, ki so vodile do njunih porok.
Najboljše vaje za roke za napete roke, po besedah trenerja
Trener zvezdnikov razbije super enostavne vaje za roke za dolge, napete bicepse in tricepse.